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¿Es Posible Bajar de Peso sin hacer Ejercicio?

El mundo está se está volviendo asombrosamente pesado. Las estadísticas indican que las comodidades en aumento que cada día más personas disfrutan son la causa de cinturas más grandes. Más que preocupante, es más bien tranquilizador que las personas estén tratando de encontrar maneras de eliminar el exceso de peso. El ejercicio ha sido durante mucho tiempo elogiado como la solución para bajar de peso, pero es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Y entonces, muchos se preguntan ¿es posible perder peso sin él?

La respuesta corta es sí.
 
Bajar de Peso   Antes de descubrir los detalles que inspiran esta respuesta, la importancia del ejercicio primero tiene que ser subrayada. La actividad ayuda al cuerpo a consumir cualquier cantidad de calorías extras ingeridas. Fomenta el crecimiento muscular, que prospera en un suministro de energía continuo. Los beneficios del ejercicio son innumerables.

Pero sin hacer ejercicio, bajar de peso es aún posible. Para entender cómo, tiene que darse cuenta de cómo se gana peso en primer lugar.
 
Nuestra biología está diseñada para almacenar energía de la comida extra cuando se consume en exceso de abundancia. Esta energía se almacena en forma de grasa, y se supone que debe proporcionar el alimento para el cuerpo cuando la comida es escasa. El problema, sin embargo, es que nunca tuvimos ninguna escasez, pero el cuerpo sigue comportándose como si la hubiera. Y así, el peso aumenta lentamente con el tiempo.

Proceso Reversible

Afortunadamente, el proceso es reversible. Al tomar menos calorías de las que nuestro cuerpo está diseñado para funcionar, lo compensa descomponiendo la energía extra que se ha almacenado. Dado que el cuerpo tiene que mantener un estado homeostático donde el suministro de glucosa a los órganos es constante, la grasa se descompone para proporcionar dicha glucosa. De mantenerse este proceso de consumir menos calorías de las que se usan, el efecto neto es una reducción de las reservas de grasa, conocida también como pérdida de peso.

El Desafío
 
Reducir la ingesta de calorías significa que usted sentirá hambre con más frecuencia. Puede superar esto al comiendo alimentos bajos en calorías pero aún saciadores, como granos enteros y verduras. Si usted puede perseverar a través de los primeros antojos de comida, se dará cuenta de un proceso lento pero constante de pérdida de peso.

Al tomar menos calorías de las que su cuerpo necesita sin ejercicio, puede bajar de peso. Sólo tiene que averiguar las cifras.

Bajar de peso sin hacer ejercicio no produce los resultados más deseables. Sin activar los músculos a través del ejercicio, el cuerpo no lograr ese aspecto tonificado.
  Bajar de Peso sin hacer Ejercicio
 
En conclusión, usted puede perder peso solamente con la dieta, sin hacer ejercicio. Sin embargo, para obtener los mejores resultados, se recomienda tomar un refuerzo para el metabolismo, tal como Green Coffee Bean Max.
 
 
 
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